摘要：當時候我剛出道，和他做了一個訪問。 ...
在臉書上我就曾看過有先生抱怨，既要出錢養家，還得分擔家務，不能像自己的爸爸一樣，只要出錢，回家就可以當大爺，茶來伸手飯來張口。
Step out of line. （X）踩在線外 （O）舉止欠妥、犯規 Step out of line原意是踩在線之外，延伸為犯規。Step out of line one more time, Peter, and youre fired! 彼得，你再做一次出格的事，就立刻離開
而在台北市中，哪個地區的Airbnb房源減少最多呢？下圖是過去一年台北市各地區的房源數變化情形。在下圖中可以觀察到，Airbnb上主要的4種租房類型中，整套房源（房客可獨享臥室、衛浴與廚房）減少的幅度最大，達55.6%，合住房間（與其他人合用的臥室或公共區域）影響最小，僅21.5%。為什麼整套房源的減少幅度這麼大？甚至比合住房間多減少兩倍以上。從2019年12月到2020年12月，5個世界主要都市在Airbnb上的房源數變化，可以看出過去一年中，台北市是Airbnb上房源數減少最多的都市，總減少幅度高達48.7%。從圖中可以發現，台北市大部分地區的方格都呈現紅色，代表Airbnb房源在大多數地區都呈現減少現象，而受影響最嚴重的地區多集中在西門萬華一帶，但也有少部分地區有房源小幅增加的現象，其中北投公館路一帶增加了7間房源，是增加最多的地區。
2020年在「COVID-19」（2019年新型冠狀病毒疾病，簡稱武漢肺炎）疫情的影響下，截至11月統計，台灣國際觀光客人數比2019年同期減少超過99%，為觀光產業帶來相當嚴重的打擊。2020下半年國旅爆發代表一切都回歸正常了嗎？ Airbnb亞太區公共政策總監Mike Orgill在2020年8月的採訪中提到，也許是防疫讓民眾在家關太久的關係，全球各地的國內旅遊都開始回到疫情前的水準，但實際情況真的是這樣嗎？ 「北部在做這個的（Airbnb日租），幾乎八成以上都是靠國際觀光客，國旅大爆發對我們根本沒影響，因為人都往北部以外的地方跑了。經過低熱量飲食，你減輕的體重越多，新陳代謝就會變得越慢。
我抬頭問她：「想知道這些方法為什麼無效嗎？」 奇蹟飲食法 這年頭賺錢的絕妙方法之一，就是製作一本減肥飲食手冊，你需要的只是限制攝入卡路里的新觀點，也就是以前不曾嘗試過的減重方案，一種讓人們真的以為可以解決問題的方法。」我的筆在筆記頁面上快速移動，試圖跟上湯普森夫人曾嘗試過的減重飲食法清單。但這就像是一場完美的犯罪，讓可憐的讀者天真地認為多增加體重是自己的錯，他們完全不知道這是節食以後的正常代謝結果：也就是以低熱量節食飲食減輕體重後，他們的體重設定點會逐漸升高。因為大部分的人都是簡單的「能量輸入／輸出」公式的信徒，所以認為自己可在一段時間內，保持短期的「負能量平衡」來減重，然後當我們達到理想體重時，通常就會立刻停止節食。
」人體調節效率超高的新陳代謝，加上飢餓的身體，都會讓你無法遵照原來的計畫持續減重。最後她說：「還有所有其他減肥法，我記不得了⋯⋯」。
階段6：你可以想像這本減肥書的作者，剛剛從他新買的加勒比海別墅（用這本書的收益所購入）回到寒冷的英國。階段3：減肥方法的傳播就像是一個複雜的龐氏騙局，可能擴大到連社群媒體都不斷討論這本書（書會在這個階段大賣。你的體重無論如何都會返回預定的體重設定點。這也是為何所有的減重飲食都無法長期有效的原因，以及為何坊間會有太多錯誤的奇蹟飲食書充斥在書店裡的健康生活區書架上。
大家都有一種想法：在節食時一定會努力遏制以前的一些不良飲食習慣，也許是戒掉速食，也許是發誓要持續去健身房。當我問患者哪種飲食法可以減掉最多體重時，大多數人都會說是LighterLife代餐。他們也不會覺得是這本書的錯，他們多半只會責怪自己的意志力薄弱。由於這些低熱量飲食可能會產生令人不愉快的各種副作用，因此無法長期持續下去。
接下來，就是在小報登上這本新飲食手冊的摘要，然後安排在白天的電視廣告上露出，解釋這種奇蹟飲食法的發現。畢竟，這套飲食法確實有效，只是持續的時間很短，算是一種「短期」的奇蹟飲食法。
文：安德魯・詹金森（Andrew Jenkinson） 【第十二章 奇蹟飲食書】 為何你該停止節食 減肥手術門診、倫敦、2015 「Weight Watchers、Slimming World、LighterLife的減重法、阿特金斯飲食法、南灘飲食法、康利減肥法、杜肯減肥法，紅綠飲食、蔬菜湯減肥法。節食讓體重減輕5、10或20公斤後，從生物學的觀點看，我們變成了「另一個人」，適應了新的低熱量環境，並發展出較慢的新陳代謝。
），因此又多賣了很多本。讀者遵循此種飲食法，其中當然包括限制了卡路里的做法。當食物可能變得稀缺時，我們的覓食行為信號和我們對高熱量食物的享受慾望，便不斷上升並維持在高點。這種超低熱量的代餐飲食可在短期內大幅減輕體重。秘訣就在這裡：3到7公斤會讓工作中的讀者看起來明顯減輕了體重，辦公室裡的同事一定會看到這種變化，於是讀者就會把這本拯救了她的新奇蹟飲食書分享給同事。然而，所有患者（無一例外）都會告訴我說，在完成這種飲食法的幾個月後，他們的「體重就回復了，而且還胖得更多」。
戒掉速食加上每週去一兩次去健身房已經不夠了。每位讀者，也就是每個嘗試這種減重法的讀者，都已陸續回復體重。
幸運的是，這些回復體重的人並不會高聲談論這件事。為了持續減輕體重，我們必須在能量輸入／輸出公式中變得更加積極：必須不斷減少卡路里，並且要在健身房中更努力鍛鍊身體才行。
節食者的身體與非節食者的身體大不相同 可惜的是，由於節食的本質使然，我們改變了自己的身體。這種例子成功地證實了我們在本書前幾章得出的結論：節食的行為越極端，新陳代謝和食慾的反應也就越極端，因為最後的贏家一定是體重設定點。
請記住，你的身體無法分辨你是自願節食，或是環境食物短缺、遇上飢荒之間的差別。節食往往是短期的，大家常會聽到「我現在正在減肥」的說法。這些發現均能符合我們在體重調節上所說的「體重設定點」理論。接著加入一些測試者的滿意推薦。
這些賣出去的暢銷減肥書的重量，幾乎就等於那些讀者身上復胖回來的體重。於是他們告訴所有的朋友、親戚和鄰居。
此時你的食慾荷爾蒙拼命尖叫著：「千萬不要經過星巴克塔雷伯先生強調，即使是一間優秀的公司，也有可能「在沒有任何合理原因的情況下」突然改變方向跌落懸崖。
AIG所承擔的風險是，為建立在抵押貸款基礎上的衍生性金融商品提供保險，而我不了解該如何評估它的風險。你不了解，你就不會投資。
難道不是所有的投資者都因為錯誤的信念，而犯下假定公司的行為始終如一的錯嗎？ 現在我們知道，上面提到的那些傑出公司（或者它們在2007年春天時，被MSN.com的數字描述成傑出的公司）實際上是陷阱。我們不會完全根據歷史資料或分析師的觀點，來評估公司的價值。當我們囤積一間公司時，我們是在長期購買它，通常是從那些正在逃離的大人物那裡購買的。2007年春天，根據這些數字我可能還以為AIG真的很便宜呢。
如果我們打算囤股，並且安全的考慮到塔雷伯先生說的黑天鵝，我們就得在MOS（安全邊際）很大的情況下買進。讓我們來複習一下「了解你想買的公司」是什麼意思：它的意思是，即使沒有股票市場，你對這間公司的了解程度，也足以讓你開心的持有它十年。
我們會根據我們自己的觀點來評估價值，而我們的觀點有一部分是建立在歷史資料上，但我們也要確保將我們的視野牢牢的放在前面的窗，而不是後視鏡上。所以問題是：我們如何確定我們買進的公司，不會從白天鵝變成黑天鵝？ 我認為答案就在問題本身。
我都會向他們承諾，如果我沒有回答他們的問題，我會試著在我的部落格上回答。讓我們來看一些例子： 安隆：沒有人了解安隆是怎麼賺錢的。
